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這配搭正好補充女生在月事流失的血紅素,不仿去試試,

材料:

當歸,北耆,南棗,黑棗,加了炙甘草便適合愛補而怕易上火的女生了。

要補充蛋白質的話便加個雞胸肉,但怕胖的你可別忘雞肉要剝皮喔!

 

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